Sau khi chia tay, dù là đàn ông hay phụ nữ cũng khó tránh khỏi thất vọng, đau đớn và cô đơn. Phụ nữ thường bộc lộ những cảm xúc tiêu cực của bản thân thông qua việc mua sắm, vui chơi với bạn bè, du lịch, tăng thời gian làm việc. Thậm chí nhiều người còn thoải mái khóc lớn để giải tỏa tâm trạng. Nhưng đàn ông lại đối mặt với thời kỳ khó khăn này theo cách hoàn toàn khác. Thực tế, đằng sau vẻ ngoài mạnh mẽ và thản nhiên của đàn ông sau khi chia tay là vẻ “thê thảm” không ai tưởng tượng nổi.
Mục Lục
Lý do dẫn đến chia tay
Mới đây, các nhà tâm lý học tới từ Đại học Lancaster (Anh) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu trên quy mô lớn. Nhằm tìm hiểu về các vấn đề về tâm lý trong một mối quan hệ. Kết quả cho thấy rằng, định kiến về việc đàn ông ít đau khổ hơn phụ nữ về mặt tinh thần sau khi chia tay là không chính xác.
Theo đó, các nhà nghiên cứu đã thu thập dữ liệu và tìm hiểu về tâm lý của hơn 184,000 người có vấn đề trong mối quan hệ của họ. Thông qua một diễn đàn ẩn danh trực tuyến. Tiếp theo đó, nhóm nghiên cứu thống kê các từ khóa xuất hiện nhiều nhất trong các chia sẻ tại diễn đàn. Từ đó tạo ra một “bản đồ” về các vấn đề phổ biến dẫn tới chia tay. Hay sự kết thúc của một mối quan hệ.
Kết quả cho thấy, giao tiếp là nguyên nhân số một (20%) dẫn tới một mối quan hệ bất ổn. Xếp thứ hai là vấn đề về sự tin tưởng (12,5%). Tuy vậy, các nhà khoa học nhận ra một sự thật đáng chú ý hơn là mọi người thường tập trung vào việc những vấn đề kia đem lại nỗi đau về mặt tinh thần ra sao. Hơn cả bản chất của chính vấn đề ấy. Đi sâu hơn vào chủ đề nỗi đau tinh thần. Nhóm nghiên cứu vô cùng ngạc nhiên khi nhận thấy đàn ông cần người chia sẻ về nỗi lòng nhiều hơn hẳn phụ nữ. Đi ngược lại với những gì người ta thường nghĩ.
Đàn ông có xu hướng đau khổ hơn phụ nữ
“Khi tiến hành nghiên cứu này, chúng tôi nhận ra đây là cơ hội để tìm hiểu về tác động tâm lý của một mối quan hệ lên đàn ông và phụ nữ. Liệu định kiến rằng đàn ông ít đầu tư và bị ảnh hưởng hơn về tinh thần khi một mối quan hệ kết thúc có đúng? Hay họ bị kìm hãm và ngại khi phải nói ra câu chuyện đau lòng của mình?
Sau khi phân tích dữ liệu, chúng tôi nhận thấy đàn ông phải chịu nhiều nỗi đau về mặt tinh thần hơn phụ nữ mỗi khi mối quan hệ tình cảm gặp trục trặc. Không những vậy, đàn ông ít có khả năng tìm được sự thông cảm. Và chia sẻ về vấn đề này trong cuộc sống thực. Nó khiến họ thường chỉ giãi bày nỗi lòng trên thế giới ảo.
Ngoài kết quả đáng chú ý này, nghiên cứu cũng giúp chúng tôi xây dựng một bức tranh tổng thể về các vấn đề tâm lý mà con người phải đối mặt trong một mối quan hệ. Điều này sẽ giúp chúng tôi có thể tiến hành các nghiên cứu sâu hơn về mối liên hệ giữa quan hệ cá nhân và sức khỏe tinh thần. Từ đó giúp đỡ và lắng nghe những người cần sự sẻ chia”. Tiến sĩ Ryan Boyd, trưởng nhóm nghiên cứu chia sẻ
Bị trầm cảm
Trong đầu họ dường như phát lại cuốn phim của mối quan hệ cũ. Họ hoài niệm về những khoảnh khắc của quá khứ mà không bao giờ quay trở lại nữa. Họ thường thích ở một mình nên tránh giao du với bất kỳ ai. Họ ăn mọi lúc hoặc không ăn chút nào. Tùy thuộc vào tính cách của họ.
Họ theo dõi các tài khoản mạng xã hội và trạng thái trực tuyến của người yêu cũ. Ý nghĩ về việc người cũ của họ yêu ai đó như đang giết chết họ. Họ bị choáng ngợp với nỗi đau và không phải biết làm gì với nó. Tệ nhất là họ giữ tất cả cảm xúc, suy nghĩ cho riêng mình. Không thể hiện hay chia sẻ với bất cứ ai. Vì vậy khiến họ mất rất nhiều thời gian để xoa dịu mọi thứ và vượt qua thời gian hậu chia tay.
Cố thể hiện mình hạnh phúc
Họ đau khổ, suy sụp nhưng lại cố gắng hết sức để che đậy cảm giác này. Vì vậy, họ giả vờ như không có gì xảy ra. Vờ rằng không có gì có thể làm cho họ khổ sở, thất vọng. Hành động như thể mọi thứ đều tuyệt vời. Đây là một trong những phương pháp chữa bệnh tồi tệ và hủy hoại bản thân nhất. Thay vì giải quyết cảm xúc của mình, họ giấu nó đi. Họ ra vẻ mình rất mạnh mẽ, hành động như thể mình đang rất hạnh phúc. Nhưng sự thực là họ đang sụp đổ từ bên trong và việc giả vờ như vậy sẽ không tốt chút nào.
